Archive pour avril 2017

La pleine conscience pour les soignants, un bénéfice pour tous!

Qu’est ce que la Pleine Conscience ou Mindfullness?  La Pleine Conscience s’est imposée, depuis 1979, en tant qu’outil thérapeutique, dans de multiples indications : le stress, l’anxiété, la dépression, l’insomnie, les addictions, la douleur chronique,…) et dans de nombreux contextes : hôpitaux, écoles, prisons … Initialement utilisée pour réduire le stress, sa pratique régulière, basée…

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